ROK Olecko - rokmg.pl

Zajęcia Tai Chi i Qi gong, służące nauce starochińskich systemów kultywowania witalności i długowieczności. Uczestnicy będą sukcesywnie poznawać i doskonalić ćwiczenia pomagające w zachowaniu zdrowia oraz spokoju wewnętrznego, niezależnie od wieku czy stopnia sprawności fizycznej. Qi gong, to wywodzący się ze starochińskiej tradycji wspierania zdrowia, system ćwiczeń oddechowych połączonych z lekką gimnastyką, który po dziś dzień jest niezwykle skutecznym aspektem pielęgnowania długowieczności. Z kolei Tai Chi, tradycyjnie uprawiane jako forma samoobrony, dziś trenuje się głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie – w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi oraz Qi gong w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju.