TAI CHI QIGONG z Pawłem Raszkiewiczem
- Przewidziane są dwie grupy, początkująca i zaawansowana.
- Zajęcia będą trwały 1,5h i będą prowadzone raz w tygodniu.
- Wiek 16+
- Spotkania w środy / wtorki 18:00-19:30
- Miejsce: sala baletowa II piętro ROK MG
- Cena: 100 zł/mies.
- Ilość miejsc ograniczona.
- Zaczynamy 2 września (uczestnicy informację o pierwszym spotkaniu).
Paweł Raszkiewicz to doświadczony instruktor Tai Chi i Qigong, którego ścieżka rozpoczęła się od wczesnej fascynacji samorozwojem i filozofią Wschodu. Jako wieloletni uczeń chińskiego mistrza Tsu i kontynuator tradycji Wudang, Paweł przekazuje taoistyczne praktyki z dużym oddaniem i autentycznością. Prowadzi zajęcia zarówno stacjonarne (np. w Suwałkach, Olecku) – jak i online, uczestniczy także w ogólnopolskich festiwalach ruchu i podcastach. Jego podejście opiera się na wierności tradycji i wdzięczności wobec nauczycieli — dzięki czemu uczestnicy mają szansę czerpać pełnię dobrodziejstw tych holistycznych metod.
Zapisać się można na pierwszym spotkaniu, 2 września godz. 18:00-19:30- sala baletowa duża w ROK, lub przez dostarczenie wypełnionych dokumentów do sekretariatu ROK (Plac Wolności 22, wejście od strony szkoły muzycznej, I piętro).
Sekretariat czynny w dni powszednie w godzinach 8:00-15:00. Papierowe wersje dostępne na miejscu.
Formularze zgłoszeniowe do pobrania poniżej.
Na wszelkie pytania odpowiemy telefonicznie: (87) 520 20 59 - sekretariat.
Zajęcia Tai Chi i Qi gong, służące nauce starochińskich systemów kultywowania witalności i długowieczności. Uczestnicy będą sukcesywnie poznawać i doskonalić ćwiczenia pomagające w zachowaniu zdrowia oraz spokoju wewnętrznego, niezależnie od wieku czy stopnia sprawności fizycznej. Qi gong, to wywodzący się ze starochińskiej tradycji wspierania zdrowia, system ćwiczeń oddechowych połączonych z lekką gimnastyką, który po dziś dzień jest niezwykle skutecznym aspektem pielęgnowania długowieczności. Z kolei Tai Chi, tradycyjnie uprawiane jako forma samoobrony, dziś trenuje się głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie – w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi oraz Qi gong w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju.
